Si vous cherchez à apprendre un art martial, vous vous demandez peut-être quel est le plus facile à maîtriser. Il n’existe pas de réponse universelle à cette question, car chaque discipline…

Résumé La respiration est essentielle pour réussir au judo. L’oxygène améliore la performance sportive et la concentration. La respiration abdominale renforce l’endurance. Inspirer profondément avant d’exécuter une technique augmente la puissance….

Le kimono JJB est un vêtement sportif spécifiquement destiné à la pratique du jiujitsu brésilien. Cette tenue, bien qu’ayant l’air banale, a bien des particularités qui la distinguent de la plupart…

Il suffit de se déplacer d’une région à une autre pour faire face à une différence notable entre les pratiques de jeux qui sont pourtant les mêmes. Ainsi, le Jiu-Jitsu brésilien…

De nombreuses personnes s’intéressent au sport de combat afin d’y apprendre des techniques de défense physique. Mais peu d’entre eux comprennent réellement les implications de ces activités. L’une des disciplines les…

Fini les vacances, c’est le moment de la rentrée sportive. Il est temps de penser à la préparer de sorte qu’elle soit une réussite. Mais lorsque vous ne disposez pas d’un…

Joseph Pilates est né dans la ville allemande de Dusseldorf en 1880. C’était un enfant maladif, souffrant de rachitisme, d’asthme et de rhumatisme articulaire aigu. Son désir de surmonter ces difficultés…