Résumé La respiration est essentielle pour réussir au judo. L’oxygène améliore la performance sportive et la concentration. La respiration abdominale renforce l’endurance. Inspirer profondément avant d’exécuter une technique augmente la puissance….

Le kimono JJB est un vêtement sportif spécifiquement destiné à la pratique du jiujitsu brésilien. Cette tenue, bien qu’ayant l’air banale, a bien des particularités qui la distinguent de la plupart…

Il suffit de se déplacer d’une région à une autre pour faire face à une différence notable entre les pratiques de jeux qui sont pourtant les mêmes. Ainsi, le Jiu-Jitsu brésilien…

De nombreuses personnes s’intéressent au sport de combat afin d’y apprendre des techniques de défense physique. Mais peu d’entre eux comprennent réellement les implications de ces activités. L’une des disciplines les…

Fini les vacances, c’est le moment de la rentrée sportive. Il est temps de penser à la préparer de sorte qu’elle soit une réussite. Mais lorsque vous ne disposez pas d’un…

Joseph Pilates est né dans la ville allemande de Dusseldorf en 1880. C’était un enfant maladif, souffrant de rachitisme, d’asthme et de rhumatisme articulaire aigu. Son désir de surmonter ces difficultés…

Dans un premiers temps il faut savoir que la boxe à Toulon représente plusieurs boxe comme le kick-boxing est un sport de combat proche de la savate française et du karaté,…

Pour l’apprentissage de la boxe ou des techniques d’autodéfense, le sac de frappe se veut un équipement essentiel. Sa présence dans les salles de sports montre aussi bien son utilité. Toutefois,…