La boxe anglaise, surnommée à juste titre le Noble Art, fascine par sa rigueur, son exigence physique et sa richesse technique. Cependant, pour apprécier pleinement un combat, qu’il soit amateur ou professionnel, et pour s’y engager en toute sécurité, il est essentiel de maîtriser ses règles. Ce sport de combat, pratiqué à travers le monde, est régi par un règlement strict qui garantit l’équité et la protection des combattants. De la durée des rounds aux coups autorisés, en passant par le système de notation des juges, chaque détail compte.
Comprendre ces règles principales permet non seulement de mieux suivre l’action sur le ring, mais aussi d’intégrer l’esprit de la discipline : une confrontation de poings basée sur l’agilité, la stratégie de boxe, et la maîtrise de soi, loin de la simple bagarre. Que vous soyez un futur boxeur, un passionné ou un spectateur occasionnel, plongez dans l’univers codifié de la boxe anglaise pour en décrypter toutes les subtilités.
✅ Un combat de boxe anglaise est une confrontation physique entre deux boxeurs utilisant uniquement leurs poings gantés pour frapper l’adversaire au-dessus de la ceinture (tête ou torse). Le match se déroule sur un ring carré, segmenté en rounds d’une durée définie, et est supervisé par un arbitre et des juges qui attribuent des points pour déterminer le vainqueur.
Les règles de la Boxe Anglaise, de leurs origines à aujourd’hui
La boxe anglaise, connue comme le Noble Art, tire ses origines des codes de combat formalisés au XVIIIe siècle, notamment avec les règles de Broughton, puis celles du Marquis de Queensberry en 1867, qui ont introduit l’usage des gants de boxe, marquant une transition cruciale vers plus de sécurité et de sportivité.
L’essence du Noble Art : Les poings uniquement
Ce qui distingue fondamentalement la boxe anglaise d’autres sports de combat comme la boxe thaïlandaise ou la savate boxe française, c’est l’utilisation uniquement des coups de poing.
Coups de poing autorisés : Seuls les coups portés avec la partie rembourrée du gant (les phalanges) et qui atteignent la face (avant du visage ou du corps) de l’adversaire sont légaux et comptent. Les techniques principales incluent le direct, le crochet et l’uppercut.
Zones de frappe : Les coups ne doivent être portés qu’au-dessus de la ceinture (torse, buste, tête). Frapper sous la ceinture est une faute.
Coups interdits : Sont strictement interdits les coups avec le coude, le pied, le genou, la tête, l’épaule, ou le dos de la main. Il est également illégal de frapper un boxeur lorsqu’il est à terre ou d’entrer dans un corps à corps prolongé ou une saisie.
Le ring, les rounds et l’équipement obligatoire
Le combat se déroule sur un ring, un carré délimité par des cordes. Les spécificités des rounds varient selon le niveau.
| Caractéristique | Boxe Anglaise Amateur/Olympique (FFBoxe) | Boxe Anglaise Professionnelle |
|---|---|---|
| Durée des rounds | 3 minutes | 3 minutes |
| Nombre de rounds | 3 (parfois 4 pour les grands tournois) | 8, 10 ou 12 (pour les titres) |
| Temps de repos | 1 minute entre chaque round | 1 minute entre chaque round |
| Équipement supplémentaire | Casque de protection (souvent pour les juniors et féminines), protège-dents | Protège-dents obligatoire |
ÉQUIPEMENTS DE BOXE
Les meilleurs équipements disponible 
Une large gamme de gants de boxe, casques de boxe et bandes pour les pratiquants qui désire un produits de qualité au moindre coût.
- ✔︎ A Partir de 39.90€
- ✔︎ Matériaux de Haute Qualité
- ✔︎ Ajustement Parfait
💡 Plus de 100 modèles & des promotions exclusive
Comment ce déroule un combat de boxe ?
Le but ultime est de remporter la victoire, mais les chemins pour y parvenir sont multiples et strictement encadrés par le règlement boxe anglaise.
Le système de notation des juges
À l’exception d’un Knock-Out (K.O.), le vainqueur est désigné par les juges (généralement trois) selon un système standardisé appelé le 10-Point Must System.
Le Boxeur vainqueur du round reçoit 10 points.
Le Boxeur perdant du round reçoit 9 points (sauf déduction ou domination écrasante).
8 points : Attribués si l’un des boxeurs a été dominé et/ou a subi un compte de l’arbitre.
7 points : Attribués si le boxeur a été dominé et a subi plusieurs comptes ou une déduction de points significative.
Égalité (10-10) : Rare, si les juges estiment qu’il n’y a pas eu d’avantage clair.
Les juges évaluent l’efficacité des coups de poing directs, la maîtrise technique de boxe anglaise, l’agressivité efficace (l’offensive adverse), la défense, et la domination du ring.
Les différentes façons de gagner le combat
Il existe plusieurs issues officielles à la fin d’un combat de boxe anglaise :
Victoire aux Points (Décision) : Si les douze rounds (ou moins) sont complétés, le vainqueur est désigné par l’addition des points de chaque juge. Les types de décision incluent :
Décision Unanime : Les trois juges désignent le même boxeur.
Décision Partagée : Deux juges désignent un boxeur, le troisième désignant l’autre.
Décision Majoritaire : Deux juges désignent un boxeur, le troisième déclarant l’égalité.
Knock-Out (K.O.) : Un boxeur met l’adversaire incapable de se relever ou de continuer le combat après un compte de 10 de l’arbitre.
Knock-Out Technique (T.K.O.) : L’arbitre met fin au combat pour protéger un boxeur jugé incapable de se défendre, ou si le médecin du ring arrête le match pour cause de blessure.
Abandon : Un boxeur ou son coin (son coach) jette l’éponge.
Disqualification (DQ) : Un boxeur est disqualifié pour faute grave et répétée (coups interdits, mauvais comportement, etc.).
La pratique de la boxe anglaise ce fait avec des équipements adapté à la pratique, on retrouve le casque de boxe, les gants de sac mais aussi les bandages de boxe emblématique au sport.
Que se passe-t-il lors d’une faute ou d’un coup bas ?
Lorsqu’un boxeur commet une faute, comme un coup sous la ceinture (coup bas) ou l’utilisation d’une technique interdite (tenir l’adversaire ou le frapper avec le coude), l’arbitre intervient immédiatement.
L’arbitre peut choisir de donner un simple avertissement verbal pour une faute mineure. En cas de faute plus grave ou de récidive, il procède à la déduction d’un point du boxeur fautif. Cette déduction est signalée aux juges. Si la faute est particulièrement dangereuse ou répétée malgré les avertissements, l’arbitre peut aller jusqu’à la disqualification immédiate, mettant fin au combat et déclarant l’adversaire vainqueur. L’objectif est de maintenir une discipline stricte et de garantir le respect du code éthique du Noble Art. Les boxeurs doivent maîtriser leurs gestes en toutes circonstances.
Les différentes catégories de poids en Boxe Anglaise
Pour que le sport reste équitable et pour assurer la sécurité des combattants, les boxeurs s’affrontent obligatoirement au sein de catégories de poids prédéfinies, allant du poids paille au poids lourds.
| Catégorie de Poids | Poids Limite (kg) | Poids Limite (lbs) |
|---|---|---|
| Poids Pailles (Minimumweight) | 47.627 kg | 105 lbs |
| Poids Mi-Mouches (Light Flyweight) | 48.988 kg | 108 lbs |
| Poids Mouches (Flyweight) | 50.802 kg | 112 lbs |
| Poids Super-Mouches (Super Flyweight) | 52.163 kg | 115 lbs |
| Poids Coqs (Bantamweight) | 53.524 kg | 118 lbs |
| Poids Super-Coqs (Super Bantamweight) | 55.338 kg | 122 lbs |
| Poids Plumes (Featherweight) | 57.153 kg | 126 lbs |
| Poids Super-Plumes (Super Featherweight) | 58.967 kg | 130 lbs |
| Poids Légers (Lightweight) | 61.235 kg | 135 lbs |
| Poids Super-Légers (Super Lightweight) | 63.503 kg | 140 lbs |
| Poids Welters (Welterweight) | 66.678 kg | 147 lbs |
| Poids Super-Welters (Super Welterweight) | 69.853 kg | 154 lbs |
| Poids Moyens (Middleweight) | 72.575 kg | 160 lbs |
| Poids Super-Moyens (Super Middleweight) | 76.204 kg | 168 lbs |
| Poids Mi-Lourds (Light Heavyweight) | 79.379 kg | 175 lbs |
| Poids Lourds-Légers (Cruiserweight) | 90.719 kg | 200 lbs |
| Poids Lourds (Heavyweight) | Aucune limite supérieure | Aucune limite supérieure |
L’Importance de la catégorie de poids
Le poids d’un boxeur est un facteur déterminant de sa force et de sa puissance. Pour éviter des duels trop déséquilibrés, les organisations mondiales (World Boxing par exemple) ont établi une réglementation des poids très précise.
L’objectif est d’assurer que deux combattants sur le ring possèdent une force physique et une ossature comparables. Un boxeur doit se peser (la pesée) un ou deux jours avant le combat pour s’assurer qu’il respecte la limite maximale de sa catégorie de poids. Ne pas faire le poids requis entraîne l’annulation du combat ou d’importantes pénalités. Les catégories de poids les plus emblématiques sont les poids légers, les poids moyens, et bien sûr, les poids lourds (sans limite de poids supérieur).
Conclusion
La boxe anglaise n’est pas seulement un duel de force physique ; c’est une discipline régie par un règlement strict qui exige maîtrise de soi, technique et respect. En comprenant les règles principales, de la durée des rounds au système de notation des points, vous saisissez l’essence de ce que l’on nomme le Noble Art. Le respect de ce code est ce qui fait de chaque combat une joute équitable, passionnante et sécurisée pour les boxeurs.
Que votre objectif soit de monter sur le ring de votre club local ou simplement de suivre les prochains jeux olympiques ou championnats du monde, cette connaissance approfondie des règles de la boxe anglaise est votre meilleur atout. Pour aller plus loin dans votre pratique ou votre compréhension, n’hésitez pas à consulter les règlements de la Fédération Française de Boxe (FFBoxe) et à explorer les différentes catégories de poids. Entrez dans l’univers de la boxe en connaisseur !
Source Externe
Article à lire
FAQ : Questions fréquentes
Le coup le plus puissant, ou punch, est souvent le crochet (hook) ou le direct du bras arrière (appelé souvent le cross ou la droite), car il bénéficie de toute la rotation du corps et du poids du boxeur.
La principale différence est l’utilisation des pieds : la boxe anglaise utilise uniquement les poings, tandis que la Savate Boxe Française (ou Savate) utilise à la fois les poings et les pieds (coups de pied circulaire, front kick, etc.) selon des règles et des zones de frappe spécifiques.
Non, dans la boxe professionnelle, le port du casque de protection est interdit. Il est réservé à la boxe anglaise amateur ou aux entraînements (sparring). Les professionnels ne portent que les gants de boxe, le protège-dents et la coquille (protection basse).