Qu’ils soient amateurs ou professionnels, les sportifs ont un corps soumis à de rudes épreuves. De ce fait, ils se tournent souvent vers les anti-inflammatoires et les analgésiques pour se soulager. Cependant, ce n’est pas sans risque. C’est là qu’intervient le CBD. Il soulage autant que les anti-inflammatoires, mais ne présente pas de risque. Voici ce que vous devez savoir sur le CBD et sur ses bienfaits pour le sportif.

Fonctionnement du Cannabidiol dans le sport

Encore appelé Cannabidiol, le CBD est une alternative naturelle qui agit de la même manière que les anti-inflammatoires et analgésiques. La nuance ici réside dans le fait que le CBD ne limite pas les performances sportives et ne présente aucun risque d’accoutumance ou de santé en général.

En effet, le CBD agirait sur le système endocannabinoïde des mammifères. Il permet l’activation des récepteurs CB1 et CB2. Si les récepteurs CB1 agissent directement sur le système nerveux central ; les récepteurs CB2 de leur côté réduisent entre autres les inflammations.

Par ailleurs, le CBD agirait sur l’homéostasie et aurait une influence sur différents éléments comme :

  • le niveau de stress ;
  • le sommeil ;
  • l’appétit.

Si vous êtes intéressé par le CBD, vous pouvez vous en procurer dans une boutique de CBD en ligne.

Utilité du CBD avant le sport

Le CBD agit sur votre état mental ainsi que sur votre concentration. De ce fait, vous pouvez être beaucoup plus performants. Aussi, en réduisant votre niveau de stress et d’anxiété, le CBD vous permet-il d’être très compétitif. La molécule permet de gagner de l’énergie, mais sans les effets secondaires qu’ont la plupart des autres stimulants.

Utilité du CBD après le sport

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le CBD est également utile après une activité sportive. Il représente une grande aide à la récupération sportive. Le CBD pourrait se substituer aux anti-inflammatoires classiques. En effet, il vous permet de réduire le temps de récupération en agissant directement sur vos muscles. Dès lors, votre temps de repos entre deux entraînements ou compétitions peut être diminué.

Il convient également de souligner que le CBD est très efficace contre les crampes et les courbatures : il est donc myorelaxant. Vous pouvez donc l’utiliser si vous ne voulez pas souffrir de douleurs après un effort important.

Enfin, lorsque vous vous blessez lors d’une séance de sport, vous pouvez utiliser le CBD pour accélérer votre guérison.

Comment utiliser le CBD en tant que sportif ?

Le CBD offre de nombreuses possibilités d’utilisation. Si vous êtes un sportif, vous pouvez tout d’abord utiliser une huile de CBD. En effet, il faut l’utiliser 30 minutes avant l’activité sportive afin d’améliorer votre concentration et vos performances sportives. Pour ce faire, il faut déposer 3 à 4 gouttes sur la langue et garder cela en bouche pendant un intervalle de 30 à 60 secondes.

Ensuite, dès que vous finissez l’activité sportive, vous pouvez l’utiliser pour une meilleure récupération. De même, pour avoir un sommeil réparateur, vous pouvez l’utiliser à 30 minutes, voire 1 heure avant le coucher.

Le CBD est également efficace pour appliquer des massages en profondeur sur vos muscles endoloris par l’effort. Pour cela, vous pouvez utiliser une huile de massage et de soin au CBD. Ainsi, votre récupération sera grandement améliorée.