Un vélo elliptique : est-ce bon pour son entrainement ?
Rencontrant un franc succès dans les salles de sport, le vélo elliptique est un matériel de cardio-training complet. Cet appareil tout-en-un est excellent pour votre entrainement. En effet, il réunit en…
Table d’inversion : quelle est son utilité pour le dos ?
Après toutes les activités physiques et autres effectuées dans la journée, il est évident que le corps se fatigue. Il ressent aussi de la douleur. Cela se traduit souvent par des…
Yoga et jujitsu : quelle complémentarité entre les deux concepts ?
Plus qu’une simple activité sportive, le yoga est un concept adopté par un certain nombre de personnes qui voient en lui un moyen de se ressourcer. Le jujitsu quant à lui…
Complément alimentaire : comment se nourrir quand on fait du sport ?
Comment adapter les compléments alimentaires en fonction du sport ? Chez les sportifs, la nutrition constitue un levier de performance non-négligeable. Pour supporter les nombreuses heures d’entraînement et repousser davantage les…
Que manger avant une compétition ?
Une bonne nutrition avant une compétition de Jiu Jitsu Brésilien est très importante, je vous apprends rien ! Mais quoi manger ? Notre ami Julius plus connu sous le nom Purple…